このサイトを書こうと思った理由


結婚して1年も経たないうちに一気に15キロ太ってしまいました
周りの人からは「ちょっと丸くなったよね?幸せ太り?」なんて遠まわしに一回り以上大きくなったことを言われるようになったのでこれじゃいけないと思いきってダイエットに挑戦しようと決意しました
簡単にダイエットしようって思ってもすぐに効果が出るような魔法もないですし30歳超えて何かスポーツを始める勇気もなくさてどうしようと考えた結果・・・
手っ取り早く体重を落とすにはボクサーのように断食をすれば良いんだ!と何も考えずに始めたのです
もちろん専門知識もないですし最低限何を摂らなければいけないって言うのもわかりません
とりあえず辛くなるまで頑張ろう 鏡の前の太った私に励まし始めました
水さえあればきっと大丈夫!お腹が空けばコーヒー飲めばちょっとはマシかも!
浅はかな考えで始めた断食は思った以上辛くやたらコーヒーを飲みまくり空きっ腹の胃にコーヒーなんて胃を傷めるだけの行為
それでも2日間で3キロの減量に成功したので調子に乗ってそのまま1週間続けました
毎日体重計に乗るのが楽しみなくらい落ちていってくれるのですが便秘はひどくなるし何か肌も悪くなった気がしてきました
そしてそんな悪状態の中体重が全く変動しなくなったのです
身体が慣れてしまったのでしょうか結局根気のない私は8キロの減量で諦めました
止めた後のご飯のおいしいことって言ったらありませんすぐにリバウンドしたのは言うまでもありません
やはり断食するのなら知識が必要だなって思い次は色んな事を調べてから始めようかなと懲りずに思ってます
>内蔵にも休暇を。肥満解消から毒素排出まで。

ダイエットにおすすめのエアロバイク

新型ウイルスの影響で自宅に巣ごもりする機会が多くなりました。
外に出る機会も減り、お腹の周りのお肉も気になりはじめていらっしゃる方も多いと思います。
自宅でも手軽に運動できる機器にエアロバイクを思いつくのではないでしょうか。ただ、エアロバイクを選ぶときは注意が必要です。
そこで、失敗しないエアロバイクの選び方を3つ紹介します。
1つ使用時の音です。マンションの場合は注意すべき点です。せっかく購入したのに音がうるさくて使えないこともあります。最近はほぼ無音のエアロバイクも販売されていますので購入時のポイントです。
次に耐重量と対応身長です。エアロバイクも価格は高額で、購入するなら家族で使えるのが有効です。幅広く利用できるように耐重量と対応身長はチェックしましょう。
最後に保管場所です。保管場所がない場合、折りたたみ式を選ぶの良いです。最近は折りたたみ式でも十分に利用できるエアロバイクも販売されています。
自分ではそれほどでもないと思っているのですが。会社の健康診断で、肥満、と診断されてしまいました。え、どうして。まあ、考えてみれば、ここんとこかなり食欲が旺盛だったなあ、と思い出す。こりゃいかん。
友人に相談したところ、断食をすすめられました。断食って、つらいんですよね。でもその効果は抜群だそうです。断食をすれば、当然、肥満の解消になる。そして、肥満によって起きた体の不調和も改善されるとのこと。
断食の効果は それだけじゃない。断食をすると、体の中の悪い物、いわゆる毒素を出す作業が行われるそうです。毒素をはじめ、老廃物、老朽細胞、病細胞などですね。なんだか聞いているだけでイヤーな気持ちになります。
それから有名な話ですが、宿便を取ることもできる。人は誰でも体内にこの宿便を秘めている。これを排出することができるのですね。これだけのお話を聞いただけでも、断食のすごさが分かります。断食って、健康に良いものだったんですね。
おすすめはなんといってもフィットボックスです。自宅でつかても完全無音なのがおすすめできます。フィットボックス口コミ

断食ダイエットはダイエットに特化した安全な断食法

古来、断食は、国を救う志のある人が命がけで実践した行為です。死ぬ寸前まで自分を追い詰めて、神に叡智を授かる為です。痩せるのは死を覚悟した代償ですから、道を覚ったあとは福与かになって民衆を導いていました。お釈迦様も修業時代は骨皮筋エモンでしたが、覚ってからは仏像の様にメタボになって民衆を救っています。

正しい人の体型というのはメタボなんですね。しかし現代人の求めるのは正しい体系ではありません。成功してテレビなどに取材された時にスマートに観えるスタイルです。

こんなスタイルを手に入れるためには、ちょっと無理してダイエットに励む必要がありますし、より理想の体型を手に入れるために、筋肉トレーニングをする必要があります。それが現代人に課せられた厳しい足枷であり、罪の十字架の様なものです。

お釈迦様の様に悟りを開けばメタボでもOKですが、現代人の精神レベルはまだまだそこまで達しません。キリストの様に痩せ細った体で罪の十字架を背負って行かねばならないのです。

そんな罪深い現代人にお薦めなのが断食ダイエットです。三度の食事の一食を酵素ドリンクにかえて替えて、体内の毒素を排泄しながら行うダイエットですから、体に極端な負担をかけることなく無理なく痩せることが出来るんです。