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無理な断食をして、意識が朦朧とした事があります。 一週間を水とドリンク、少しのお菓子だけで過ごしました。 水は2リットルをちゃんと摂取するのですが、他のものはよっぽどお腹が空いた時だけ食べます。 秋でしたが、あまりお腹が […]

粗食や小食は人体や精神にとって有益ですが、ダイエット目的に無理な断食や絶食を行う事は人体にも精神にも有害ですからただちにやめましょう。 ダイエットにも勘違いダイエットがあると思います。もう充分痩せているのに、歯止めが効か […]

知人の奥さんは、最近、太ってきたということで、ダイエットをしたいということでした。 そのため、知人の奥さんは、ダイエットをするために、いい方法がないか探していたということでした。 そこで、知人の奥さんが、ネットで探してい […]

本当は、ちゃんと指導してもらった上で、ちゃんとした断食をしたほうが効果があるのかな？っと思ったのですが、内蔵を休ませたり、デトックス効果もあるということで、ネットを参考に私も挑戦してみました。 私が挑戦したのは、3日間断 […]

このごろ、もっとも気になることは、断食というものですね。なんでも若い女性の間でもけっこう流行っているそうです。これまで断食という行為には、あまり興味がなかったのですが、これをやって体の調子が良くなったという知人がいました […]