週末断食をしてみました。

本当は、ちゃんと指導してもらった上で、ちゃんとした断食をしたほうが効果があるのかな?っと思ったのですが、内蔵を休ませたり、デトックス効果もあるということで、ネットを参考に私も挑戦してみました。 私が挑戦したのは、3日間断 […]

断食のやり方など。

このごろ、もっとも気になることは、断食というものですね。なんでも若い女性の間でもけっこう流行っているそうです。これまで断食という行為には、あまり興味がなかったのですが、これをやって体の調子が良くなったという知人がいました […]